Koin, että jos haluan parempia tuloksia tarvitsen ammattilaisen ohjausta. Päätin sijoittaa henkilökohtaiseen kuntosaliohjelmaan, johon kuului suunnitelman lisäksi ohjattu tutustuminen laitteisiin. Tutustuessamme laitteisiin Personal Trainer katsoi, että teen liikkeet oikeaoppisessa asennossa, että liikkeistä kanssa olisi hyötyä.
Olin kyllä tyytyväinen, että pistin tähän 59€. Kyllä nyt itse olisin osannut laatia jonkinmoisen suht järkevän saliohjelman, mutta nimen omaan asentoni vaativat ulkopuolisen apua. Ryhtini on törkeän huono ja vaikka pyrin tietoisesti sitä korjaamaan niin välillä lipsun. Jännitän myös hartiaseutua todella paljon niin Personal Trainerin huomauttaessa asiasta vieressä ehkä ensi kerralla muistan sen itsekin. :)
Tutustumiskerralla en tehnyt ohjelmaa läpi, vaan kokeilin vähän, jotta tiesimme millaisilla painoilla mitäkin kannattaa tehdä jne. Valitettavasti en pystynyt jäämään samantien tekemään ohjelmaa läpi vaan jouduin rientämään muille asioille, joten vielä en pysty sanomaan kuinka rankka ohjelma on kyseessä tai muitakaan fiiliksiä. Personal Trainerin mukaan ohjelman tekoon menee noin tunti ja tarkoituksena olisi huomenna käydä rauhassa treenaamassa ja vaikka rentoutumassa solariumissa. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti